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霜降之后说大枣,儿童不宜多吃

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大枣
    

    转眼间,节气过了一个又一个,霜降也来了,秋季本就是水果丰收的季节!大枣就是其中的一种。中医学认为,大枣具有补脾和胃,益气生津,调营卫,解药毒,缓和药性的作用,能补气养血,是很好的营养品。

    我国的第一部中药学专著《神农本草经》中将大枣列为上品,称其有“主心腹邪气,安中养脾,助十二经。平胃气,通九窍,补少气、少津液,身中不足”等功效。《长沙药解》称:“大枣,补太阴之精,化阳明之气,生津润肺而除燥,养血滋肝而息风,疗脾胃衰弱。”可见古人对大枣功效的推崇。现代中药学认为,大枣味甘性温,归脾、胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功效,善治中气不足、脾胃虚弱所致的体倦乏力、食少便溏、气血津液不足、营卫不和、心悸怔忡等症。

    大枣腐烂变质勿食用。大枣腐烂以后,枣内可分解出甲醛和甲醇等物质。这种物质在食用后,轻者可引起头晕、眼睛受害,重则会危及生命。

    下腹部胀满、大便秘结者不宜食用。因大枣气味甘辛,性偏温热,容易生痰生湿,多食大枣以后,易出现寒热口渴、胃胀等不良反应,原先的胀满、便秘症状容易加重。

    儿童不宜过多食用。儿童脾胃功能较弱,大枣较黏腻,不易消化,多吃会影响儿童的食欲和消化功能。同时,大枣的糖分比较多,还容易引发儿童龋齿。

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